港式快餐店精選「減磅餐組合」攻略

今次參考本地連鎖快餐店大家樂、大快活和美心午餐及晚餐菜單，幫你挑選配搭組合，避免致肥陷阱，就算減脂期間都可以輕鬆瘦身！🥗💪

好多上班族首選就是快餐店👨🏻‍💻，貪其菜式繁多而且購買方便，但不少菜式都含有高脂肪和高熱量‼️尤其是焗飯、咖喱類。

另外，份量通常太多，飯量相當於於兩碗半飯🍚🍚在減磅期間，建議盡量選擇少醬汁菜式，及走額外醬汁配料，挑選返白飯取代炒飯底🫰🏻一般女士食半份飯就已經足夠啦💖